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2020-11-16 来源: 互联网
流年若水，季节轮回，转眼间又到了一年中最冷的季节。冬季虽然寒冷，却有它独特的美景，由于冬天云层较薄，蓝天白云比较多，再加上冷空气把天空中的灰尘都吹走了，所以冬日的天空显得格外晴朗无云，太阳光照射得非常明亮，甚至是刺眼。
问题一：面对冬日刺眼的阳光，你是否有想到眼睛会晒伤而引起很多眼部疾病？
研究表明：太阳光中含有大量的紫外线，紫外线对眼睛的杀伤力是非常强的。
紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中UV-C会被臭氧层所吸收，对人体没什么伤害。而UV-A会到达视网膜，UV-B是伤害晶状体和角膜的主要元凶。紫外线中70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以如果眼睛长时间暴露在阳光下，晶体中的钙离子就会与磷离子结合，形成磷酸钙，导致晶体的硬化和钙化，使本来均匀的晶体纤维断裂、浑浊，从而导致视力下降、黄斑变性，最后引发白内障。眼科医师发现，许多在室外工作的人，因为长期没戴太阳镜，有人二十几岁就出现晶状体老化，提早患上白内障。白内障的致盲率在所有眼病中排在第一位。
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而另一个比紫外线更“毒”的光线就是“蓝光”。蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到450以内的蓝光。有害蓝光是可见光之中，波长较短、能量极高的光线，它可以穿透眼角膜与晶状体，直达视网膜，杀伤力更甚紫外线，除了日光和灯光，不少3C产品的光线中都存在蓝光，如电脑、手机、数码产品等等。长时间曝露在蓝光的威胁下，日积月累造成眼睛视网膜的伤害，要引起足够的重视，特别是青少年儿童。
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问题二：如何摆脱阳光中有害光对眼睛的伤害？
在晴朗天气时不要直视太阳光；
尽量避免中午时分长时间在外进行户外活动；
外出时除了要擦防晒霜，选择质量较好的太阳镜更是尤为重要，因为劣质太阳眼镜会更容易让紫外线或有害
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