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2020年8月21日 来源：婚姻与家庭
徐震雷认为，中国女性的性意识已经觉醒，可惜只觉醒了一半。她们渴望性福，但把责任推到男人身上。女人的性福，应该由女人做主。
文｜记者 付洋
采访对象
北京大学医学部心理教研室副教授、硕士生导师，北京大学第三医院执业医师，中国性学会副理事，青少年性健康教育专业委员会主任。主要研究方向：性治疗与性教育。
只觉醒了一半的妻子
在北医三院每周三下午的心理门诊中，徐震雷听到太多女人对丈夫床上表现的抱怨，既有关于性能力的，也有关于性技巧的。每当听到妻子们的这些抱怨，徐震雷首先感觉的是欣慰。因为，有需要，才会有不满；有不满，才会有抱怨。这是一件好事，表明她们的性意识已经开始觉醒。
可是这条觉醒之路，妻子们走得异常艰难。在徐震雷看来，中国的传统文化对女性有很深的束缚，它曾经让女性认为：性是不好的、肮脏的、令人羞耻的；女人对性应该采取冷漠、冷淡的态度；女人做爱的任务就是生孩子；生完孩子，就不应该有性生活。
而如果母亲因为性受到伤害，或者自己童年有过性创伤，甚至会形成这样的性观念：性是罪恶的。阴道痉挛是临床上一种常见的性心理及性生理障碍综合征。其中，50%的阴道痉挛都是因为“性是罪恶”的性观念所导致的。
在这种扭曲、压抑的性观念影响下，妻子们不会抱怨丈夫的性能力，因为她们厌恶、排斥性生活，根本就没有性的需要与渴望。1988年，徐震雷开始在北医三院出心理门诊，每周接待5个病人，极少有女性找他咨询性问题。她们谈孩子，谈婆媳问题，谈工作压力，谈伴侣的性格问题……就是对性闭口不谈。只要一牵扯到性，跑得比谁都快。而事实上，性是夫妻生活一个极为重要的组成部分，很多夫妻情感问题都与不和谐的性有关。这种沉寂与禁锢，让徐震雷感到很遗憾。他仿佛看见平静的海面底下，藏着一座绝望的火山。
随着社会的日益开放和宽容，从1995年开始，来门诊咨询性问题的人越来越多。之后的19年里，徐震雷接待了近2000个咨询性问题的求助者，其中绝大多数是女性。妻子们终于勇敢地站出来，张开口，诉说自己的不满与渴望。
但是，令徐震雷感到非常纠结的是，女性性意识的觉醒，似乎只有一半。因为所有来咨询的妻子都认为，性福是由男人做主的—男人负责取悦她们，她们不用主动和投入，只需要等待和接受就好；而一旦性生活不和谐，责任就全在男人身上。
于是，在性生活中，出现了不参与、不投入、不表达的“三不”女人。她们和性冷淡女性的根本区别是，她们有性需求，所以不会逃避、拒绝性爱；她们渴望性福，如果性不和谐，还会向丈夫发泄不满，比如吵架。
不参与、不投入、不表达的“三不”女人
至今，徐震雷都对其中的一位妻子印象深刻。她对徐震雷抱怨说：“徐医生，我怀疑我的丈夫那方面不行。结婚5年来，我从来没有一次满足过，更不要说高潮了！我觉得自己太可怜了，一看见卧室的床，就难过得想哭！”
和这对夫妻都聊过后，徐震雷发现，不是丈夫 “不行”，而是妻子“不行”。她有性需要，但是把快乐的希望都寄托在丈夫身上，太依赖丈夫，从不参与前戏。每次做爱，她都是躺在床上不动弹，对丈夫说：“开始吧！”丈夫的性功能正常，也非常努力地想取悦她。但是，无论他如何爱抚妻子的身体，妻子就是兴奋不起来。
妻子觉得，自己不兴奋，那肯定是丈夫“不懂”，性技巧不过关呀！所以就很不满，甚至建议他跟A片男优学学。因为妻子一直不满，所以丈夫的心理压力越来越大。除非确定自己的身体处于最佳的状态，做了充分的准备，否则都不敢尝试。妻子又把丈夫的不敢尝试，理解为“不行”。结果，夫妻俩的性生活更加糟糕。
其实，女性的性心理，个体差异很大，并不是所有妻子躺在床上被动接受时，都不兴奋。但一般来说，前戏是两个人的事情，需要夫妻双方共同参与，才更可能得到感官上的愉悦，这样的性爱质量也会更高。
当徐震雷建议她积极地参与性爱时，这位妻子理直气壮地说了这样一番话：“徐医生，我认为做爱就跟跳舞一样，女人会不会跳没关系，只要男人会引领就行。女人唯一要做的，就是跟随男人的舞步。如果舞跳得不好，那当然是男人的事！”徐震雷反问她：“跳舞是两个人的事，如果你不握着他的手、不搭着他的肩、不配合他的节奏，他怎么跳得好？如果你一直踩他的脚，他还愿意继续和你跳下去吗？而且，男女平等，你为什么不能做那个引领者？”
这位妻子笑了，徐震雷生动的比喻，让她终于意识到自己之前的想法有多不合理。在徐震雷的建议下，她一改常态，开始积极地参与性爱。她会帮丈夫解纽扣、脱衣服，温柔地爱抚丈夫，积极地回应他……在这个参与的过程中，她调动了身体的所有感官，性兴奋一点点地积累起来，并且获得了高潮。后来，这位妻子再也没有抱怨过丈夫“不行”，而是努力地让自己“行”，让两个人在一起更愉悦。
“不投入”的典型表现是做爱时走神。徐震雷接待过一对夫妻。进屋时，妻子雄赳赳、气昂昂地在前面走，丈夫蔫头耷脑地跟在后面。妻子对徐震雷说：“徐医生，我老公不行，他阳痿！”听见妻子的控诉，丈夫的头更抬不起来了。
经过咨询，徐震雷发现，丈夫早晨能够正常勃起，并不是阳痿，只是和妻子做爱时兴奋度不够。妻子觉得，做爱就是自己躺下来，让丈夫忙活。既然丈夫“不需要”她，她就开始想些乱七八糟的事：厕所的灯关没关？邻居会不会听见这里的动静？孩子会不会醒？甚至有一次，她做着做着，突然想到：“呀，水费忘记交了，明天不会停水吧？”虽然她没有说话，但是注意力不集中，所以丈夫完全能够感觉到。有一次做爱时，丈夫看见她不是闭着眼睛享受，而是眼珠子骨碌碌乱转，顿时感觉不对了。后来一想起妻子做爱会走神，他就兴奋不起来，所以也不能投入。
不了解女性性心理的人，通常会认为妻子走神一定是因为丈夫的性能力或技巧不行，“没本事”让她集中注意力。但是徐震雷认为，丈夫的性技巧、性能力只占很小的一部分，最主要的原因是妻子不够投入。自然和谐的性，是一个渐进的过程，要渐入佳境的。如果一开始不投入，那么，后面就很难进入平台期、高潮期。一个自然的人，在做自然的事情，这才是性爱最理想的状态。
值得一提的是，假如走神的内容是跟性有关，比如，做爱时想起韩剧里某个英俊的男明星、逛商场时看见的帅气男导购……这种走神属于性幻想的范畴，能够让大脑兴奋。恰当地运用性幻想，对性和谐有一定帮助。
“不表达”的妻子，也让丈夫很头疼。有位妻子对徐震雷抱怨，丈夫太能折腾，花样太多，她都受不了了。听到这样的抱怨，一般人的第一反应是：这个丈夫是不是个性变态？是不是喜欢玩SM？但是咨询后，徐震雷发现，丈夫的性爱没有问题。丈夫其实本来做得很好，但是妻子一直没有回馈。于是，他以为，妻子肯定是对自己千篇一律的体位感到厌烦了。为了能够让妻子“满意”，他从网上学习了36种体位，每次做爱，都跟妻子换不同的花样。结果，有些高难度的体位，反而让妻子难受了。
徐震雷说，“三不女人”的根源是不做主、不负责的心理。除了社会环境影响的因素外，也与父母不完整的性教育有关。因为受到西方性解放思潮的影响，有些思想开放的父母，接受了西方的性观念，相信性是美好的。在日常生活中，他们会在孩子面前有一些性的表现，比如接吻、拥抱这样的亲密行为；在教育孩子时，也会传递这种性观念。对于孩子在青春期喜欢异性，不会批评、阻拦。但矛盾的是，他们往往不会大大方方地跟孩子谈性，在做爱方面，更不会给予孩子具体的引导。所以，在这种家庭长大的女孩，会倾向渴望亲密的情感。在性生活中，她们想要更好，却又不知道怎么做才能更好，于是干脆把责任一股脑儿地推给男人，让他们为性福负“全责”。好也是男人的事，坏也是男人的事。
那么，被这样对待的男人，又会是什么反应呢？
承担性福全责的丈夫伤不起
承担“性福”全责的男人，表示很有压力。
当妻子不参与、不投入或是不表达时，丈夫接收不到正确、积极的反馈，不知道如何做才能取悦妻子，自己的性满意度也越来越低。更多的男人开始专注于让自己更持久、频率更高、更快地勃起，以免被妻子扣上“不行”的帽子。
负全责的丈夫们，一个典型表现就是迷恋春药，也就是壮阳药。在网上，各种号称让男人更长、更粗、更持久的春药琳琅满目。徐震雷说，在中国，春药是禁止生产和销售的。春药能刺激男性的欲望，是因为它包含雄性激素。对于性功能正常的男性来说，过度补充雄性激素，会影响身体的平衡。
还有一些男性虽然不买春药，却开始吃伟哥，这是因为受到某些影视剧、媒体和网络的宣传误导，以为伟哥能够让男人更持久。当初伟哥的临床实验，就是在徐震雷所在的北大医学部做的。学校提交给国家两个报告：一是对于ED、阳痿的人，伟哥能够使勃起的时间增加；二是对于正常勃起的人，吃完伟哥后，不能延长勃起时间。所以，伟哥是医疗用药，而不是春药。对于性功能正常的人，它不能够延长勃起时间。
另外，目前在临床上，患上“不射精症”的男性越来越多。徐震雷接待过一对夫妻，因为妻子在床上比较矜持、含蓄，所以，他觉得是妻子不满意，就拼命地控制，不让自己射精，来延长勃起时间。最后妻子终于高潮了，他的兴奋劲也过去了。久而久之，患上了不射精症。
徐震雷说，无论是男性还是女性的高潮，都需要一个扳机点。如果达不到扳机点，或者扳机点过了，那就很难高潮或射精。所以，做爱的时间，也不是越长越好。
另外，为了让妻子更满足，有些男性开始追求做一夜七次郎，向A片男优看齐。徐震雷说，男性在一次高潮后，有一个不应期。在不应期，无论怎么刺激，阴茎都难以勃起。如果硬把它催起来，可能会导致男性阳痿。
男性的性器官，也不是越长越好。有一位妻子，跟徐震雷抱怨丈夫只有六七厘米长。丈夫既不愿意离开深爱的妻子，又不愿意耽误她，心里非常羞耻和痛苦。徐震雷告诉这对夫妻：“别担心，六七厘米就够了！让女性达到性兴奋，是刺激阴道外1/3的部位，就在阴道口。虽然达不到G点高潮，但是可以达到阴道和阴蒂的高潮，女性一样能够享受性爱，拥有高潮的体验！”咨询后，这对夫妻重建了信心，拥有了和谐的性生活。
徐震雷说，现在关于男人阳痿、早泄的报道满天飞。如果，女人不是抱着为性福做主的心态，就会形成一个错误的性观念：“为什么我不满足？因为男人阳痿，他不行；因为男人早泄，时间太短了！”而女人的这种性观念，必然会刺激男人，让他们走上歧路，最后让身心受到伤害。所以，女人必须要为自己的性福做主。
女人，要为自己的性福做主
徐震雷说，为性福做主，包含两个方面：一方面，妻子要与丈夫一起分担性福的责任，主动、积极地参与性爱，适当地表达自己的性感受，甚至去做前戏的发动者；二是，女人有责任让自己愉悦，享受性爱，应该主动地探索自己的身体。
女人主动，并不是要表现得多么生猛、粗鲁、饥渴。而是，用巧妙的方法，来把自己的欲望表现出来，让自己表现得更女人、更性感、更柔软。譬如，说话的语气、语调温柔，有点儿挑逗性；穿性感的睡衣，抹一点儿香水，放一点儿浪漫的音乐……
被需要的感觉，会让丈夫更兴奋；而妻子传递性暗示的过程，自己本身的兴奋性就会增加。两个人都兴奋后，再说一些甜言蜜语和互相挑逗的话；在性爱过程中，妻子自然地发出一点声音，给丈夫以回馈……这样兴奋就慢慢积累起来了。
有一位妻子，经过徐震雷的咨询后，每次做爱之前，都会播放拉丁舞曲。因为拉丁舞是非常火辣性感的，所以，丈夫一听就明白了。一句话都没说，彼此就很快进入状态。性方式是多种多样的，夫妻可以发挥自己的想象力和创造力，创造出适合彼此的性爱方式。
另外，女性应该主动地与丈夫进行沟通。沟通的地点不要在家里，而是去一些比较私密的地方，比如茶馆的包房。妻子和丈夫沟通时，要注意不要给对方压力。说话时，只谈自己的感受，不指责对方。只用主语是“我”的句式：我当时是什么感受；我感觉如果怎样，可能会更好；我希望拥有什么样的体验……这样，丈夫会比较容易接受。另外，可以多用生动的比喻来说性，比如，将性比喻为跳舞。
徐震雷鼓励女性对身体自我探索，比如自慰。因为自慰，是一种主动的性。拥有自慰经验的女性，更知道如何取悦自己，能更好地引领丈夫，所以，适当的自慰有助于夫妻性生活和谐。
但是，如果过度使用工具，会影响女性的性兴奋度。徐震雷接待过一对夫妻，结婚后，妻子每次都差一点儿，达不到高潮，试了两个月后，她认为老公不行，开始用仿真器械让自己满足。震动棒的强度是可以随意调节的。相比之下，她认为丈夫还不如震动棒好用，形成了依赖震动棒的习惯，跟丈夫的性生活越来越不和谐。其实性跟感情一样，需要3～6个月的磨合期，需要一个彼此调试、适应的过程。徐震雷建议她，扔掉震动棒，和丈夫一起探索彼此的身体。经过一段时间的努力，这对夫妻终于磨合成功，获得了性福。
其实，对于女人来说，让自己拥有性福，不仅是一种快乐和享受，也是一种责任。所以，女人的性福，女人要做主。
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