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2020-07-21 来源：39健康网
人一生有三分之一是在睡眠中度过，睡眠好坏甚至会影响人的心情和健康。面对这几种疾病，各有专属睡姿。根据自身的情况选择最适合自己的睡姿：
1、腰背痛选侧睡
腰部疼痛建议选择侧卧睡姿，并且将U型枕夹在膝盖间，支撑身体所受的重量。可以帮助手臂拜访更舒适，更放松。
2、胃病左侧卧睡姿
有助于减少胃病患者的胃食管反流，利于食物消化，减轻胃病患者或者胃食管患者烧心和反酸的症状。
3、食管疾病仰卧睡姿
反流性食管炎患者可以尝试仰睡的姿势，枕头高度最好在15cm左右，可以减轻胃液的反流。
4、冠心病采用右侧卧睡姿
患有冠心病的患者可以试试右侧卧姿势，可以减少下腔静脉回流的血液量，利于患者心脏的休息。
5、脑血栓可以采用仰卧姿势
枕头最好在5cm以上，但是也不宜过高或者过低。要保证颈动脉不受到压迫，脑部的供血会更加充足，可以缓解脑血栓。
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