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2019年11月21日 来源：GBK
虽然女性不像男性那样对肾虚特别敏感，但是在传统医学看来，肾为先天之本，肾里藏有“先天之精”，是生命之源。所以无论男女，肾都不能虚，毕竟有句话叫“肾有多强，寿命就有多长”。因此，你就要警惕下面这“1酸、1软、1小、1大”4个症状，它们的出现可能表明你肾虚了。
1酸：腰酸。“腰为肾之府”，当肾精不足的时候，就可能导致腰脊失养，从而导致腰酸乏力，如果更严重一些还会腰痛。这种腰酸，往往并不算特别难受，但总也不会消失特别难缠。如果用手去按压或者揉腰，会感觉更舒服。在劳动或者运动过后，腰酸症状可能会加重，休息一阵儿后会减轻。
1软：腿软。描述肾虚的症状时，不管是阴虚还是阳虚，都会用到一个词“腰膝酸软”。除了腰酸，腿软也是肾虚的典型症状，“膝为筋之府”，而肝主筋，肾水与肝木又是母子关系，如果肾精虚亏、肾气不固就容易导致肝肾双亏，从而出现四肢酸软，腿部无力的症状。
1小：胆子变小。“肾主恐”，一个人肾气强就底气足，所以往往胆子比较大。而一个人如果肾虚亏，就容易产生“恐”这种情绪。当然，不是所有人的胆小都因为肾虚，但如果你发现自己变得越来越容易恐惧，最好还是找医生看看自己有没有肾虚。
1大：脸部浮肿。不是所有浮肿都是病理性的，但是肾虚往往表现为脸部浮肿，所以大家对这一迹象要引起警惕。中医有种证名叫“肾虚水泛”，说的就是这种情况。由于肾阳虚，导致肾水蒸腾气化的功能出问题，从而导致体内水湿泛滥，出现持续性的水肿，面部和腰部以下表现得较为明显。
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