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2019-01-25 来源：元气网
枸杞是养生圣品，但仍属于中药材的一种，在食用上也有一些该注意的地方，搭配得宜或是在适当的时间吃，能缓解特定病症，但是吃错也可能伤身。中华养生网整理了三种吃枸杞的禁忌。
枸杞子是养生圣品，但仍属于中药材的一种。
1.不与绿茶同饮
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
枸杞可以用开水冲泡饮用。 本报资料照片
2.不能多吃
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽好，也不能吃的过量。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人，更应注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
3.感冒发烧最好别吃
枸杞温热身体的效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，此外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类，导致面泛红光的人也最好别吃。
吃枸杞的好处
1.益精明目
枸杞俗称“明眼子”。自古就有被用来治疗眼科疾患的故事。这是因为枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功。
2.强身壮阳、提高男性的性功能
枸杞可以帮助少精症提高精子的数量跟活力，可以明显的增加人体中血浆睪酮素含量，继而有强身壮阳的功效。对性功能减退有明显的作用。
3.有效地延缓衰老
枸杞含有的原花青素OPC含量最高的天然野生植物，是目前自然界最有效的抗氧化物质，被誉为“蓝色妖姬”。可以有效地增强各种脏腑功能，还能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
4.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
5.降三高
枸杞可以帮助调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。
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