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2019年最受欢迎的健康保养趋势有哪些?

2019-01-09

大家在新年里许过最频繁的愿望应该就是身体健康了吧?现如今伴随着科技的日益发展,许多人开始在社交媒体上分享各种各样的饮食方式和健康产品,那么2019年最受欢迎的健康保养趋势有哪些呢?一起来看看吧!

1.便携式健身追踪器

今年你将会看到很多人使用像Fitbit这样的健身手环,它们都是便携可穿戴的健身追踪器,可以追踪你的步数、睡眠以及心率。除此之外,这些健身追踪器还有助于激励和监管大家健身。根据美国运动医学学院对2019年健身趋势的全球调查结果来看,便携式健身追踪器将成为2019年健康保养的大热门之一。

2. 燕麦牛奶

对于乳制品的选择上,燕麦牛奶最受欢迎。如今越来越多人会选择纯素饮料,和杏仁牛奶相比,燕麦牛奶的口感更好,并且更加环保。Pinterest公司于近日来也表示在他们网站上,大家关于燕麦牛奶的搜索量增加了186%。

3.大麻产品以及大麻二酚(CBD)

随着加拿大的大麻合法化,现在很多加拿大人开始使用含有大麻和大麻二酚(以下简称CBD)的产品来进行美容保养。最近,有越来越多的CBD产品出现在市面上,CBD有美容养颜的功效,还可以缓解压力,消炎等等。

Whole Foods Market预测大麻和CBD将在2019年成为最重要的食品发展趋势之一。据Whole Foods称,大麻果和大麻油在饮食这一块并不少见,这些材料可以用在制作华夫饼,面条等等里。大众对大麻产品的兴趣也会促使大麻经济的蓬勃发展。

4. 减少饮酒量

据调查,很多人都会选择在1月份戒酒。在2019年,将会有越来越多人在节假日的时候选择用非酒精饮料来代替鸡尾酒,现在关于戒酒这个关键词的搜索量比平日来增加了整整748%呢!

5. 家庭健身

2019年我们预测很多人都会选择在家健身。这是因为去年推出了很多家庭健身的应用程序,比如说FiiT和Nike + Training Club,这些软件让大家在家里也能愉快的健身啦。此外,还有很多便携式的家庭健身器材将在今年上市哦。

6. 地中海饮食

地中海饮食在2019年将在风靡全球,这种饮食方式的重点在于吃植物性食物,比如说水果、蔬菜、以及谷物。地中海饮食较为健康,它的食谱还包括使用橄榄油来代替脂肪较多的黄油。

据US News And World Report报道,地中海饮食被评为2019年最佳的饮食模式,它对于心脏健康以及延长寿命有很显著的功效。

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