 |
2018-10-25 来源网站：约克论坛综述
眼睛干涩
口腔溃疡
手脚冰凉
……
你的身体是不是常常有些小问题
也许你缺少了某种维生素
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。
身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取维生素B2不足;如果常发脾气、个性易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防许多疾病。
当然，这些都是在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以上不适，可能是缺乏表格中的某些营养素。需要注意的是，上述表格仅供参考，维生素或微量元素也不能补充过度，否则会带来副作用。
| 相关文章 | |
|---|---|
| 27.18 种易患癌症的食物 |