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2018-08-17 金目青
老年斑造成许多老年人的困扰，可以预防吗？生老病死是自然规律，随着逐渐步入老年期，人体也会逐渐出现一系列衰老的症状，体现在皮肤的衰老症状，除了常见的皱纹以外，许多的老人脸上都会出现老年斑。
有些中年人，发现自己脸上或是手背等处出现了一些褐色斑块，但这真的就都是所谓的老年斑吗？老年斑是什么回事？
许多中老年人在某一天会忽然发现，脸上或者手上出现了扁平的黑褐色的斑块，这就是俗称的“老年斑”了。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂竭质色素，这种色素在人体表面聚集，形成老年斑。
人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，老年时体内游离基便会起破坏作用了。
人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。
脂竭质色素不仅能聚集于皮肤上，而且还能侵扰机体内部，如果沉积在血管璧上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死；积存于脑细胞时，会影响脑功能，加速脑衰老过程，引起老年人记忆、智力障碍及抑郁症等，甚至老年痴呆。
老年斑是现代老人中比较常见的情况了，那么老年斑形成的原因是什么呢？老年人该怎么防治老年斑呢？
并非所有人都会长老年斑
对于老年斑，很多人都会认为，这是皮肤衰老的一个自然表现，年纪一大，自然就会在脸部、手背等部位长出一些褐色的小斑块，这是谁都不能避免的。
医师表示，这种说法并不确切，皮肤衰老的确是老年斑成因之一，但却不是全部，老年斑也并非每个人都一定会长的，而对于部分中青年人群而言，由于遗传和日晒的原因，他们也会长出与年龄不对应的老年斑。
1、除皮肤老化外 和日晒有关系
老年斑的具体成因还不是太过明确。但除了皮肤老化外，老年斑的生成和日晒有关系，因为我们可以发现，老年斑大多都长在脸部、胸前、手背等的曝光部位。
2、和遗传有关系
此外，它也和遗传有关系，对一些40岁不到就长老年斑的人，可以发现他们存在一定的家族遗传倾向。而少部分人因为遗传因素以及后天防晒等工作做得好，也可能不长老年斑。
到底长不长老年斑、什么时候长老年斑，其实都存在一定的个体差异性。
脸上长斑就一定是老年斑？专家：不一定
医师介绍，不仅人老了不一定都会长老年斑，即便是中老年人，脸上、手背等地长出的褐色斑块或丘疹，也不一定都是老年斑。
老年斑学名是脂溢性角化症，
主要出现部位是脸、脖子、手背、大腿等曝光部位，其大小从1毫米到5厘米不等，主要表现为褐色斑片，但也可表现为肤色或是纯黑色的丘疹。在这种情况下，其实很容易与黑痣、扁平疣等混淆。
黑痣以及扁平疣与老年斑自然是不一样的，黑痣不会像老年斑一样越长越多，而扁平疣则具有老年斑所没有的传染性，要想确定身上长的是不是真正的老年斑，
医师建议大家可以到皮肤科就诊，一般专业的皮肤科医生可通过观察或是皮肤镜检查确定是否真的是老年斑，很多经验丰富的医生，很多时候一看就可以大概推测出是否老年斑。
温馨提示
预防老年班应该尽量避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，以防止紫外线的刺激。
增加体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂竭质色素，自然也就有较強的抗衰老功能。因此，老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物。
我们日常的食物，只要吃的得当，就能减少老年斑，我们平常吃的植物油就是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。通过吃，不但能减少老年斑，而且还能吃出健康长寿来。
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