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2017年1月17日 作者：Civi
你是否一直努力让自己快乐一点？也许你会去度假、买件新衣服，或是认为开一辆很酷炫的车就能带给你快乐。搞不好2017年你的新年计划就是希望今年能够更开心一点。
但是很遗憾，心理专家说，这种努力注定会失败。与其去苦苦寻求一下个能够给你带来快乐的瞬间，为什么不去追求一个有意义的人生呢？
研究表明，快乐的人生和有意义的人生完全不同。心理学家发现，追求快乐实际上会有反作用，因为你越看重所谓快乐的重要性，你就越失望。
一份发表在 U.S. National Library of Medicine的研究表明：一直保持快乐是根本不现实的。
“这种围绕在追求快乐的热情实际上会事与愿违。” The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters的作者Emily Esfahani Smith这样写到。
你如果仔细看看她的书，就知道她写到的研究是怎样证明单纯追求快乐是大错特错。
三位行为学家做了一个实验，他们让实验参与者听一首很有情感的歌曲。部分参与者事前被要求，要一边听一边很开心；另一部分人则被只是要求听音乐就够了。
结果研究者发现，那些被要求要开心的人最后反而更不开心了。
那么到底努力过一个有意义的人生是什么意思？Smith解释说，必须要理解这两者之间的差异。
过一个快乐的人生意味着你要去追寻愉悦和享受，但过一个有意义的人生层次要高得多。但简单来说，它可以就是指你能和人关怀的互动、对你生命中的人报以爱的回馈。
例如，1962年在美国NASA航天中心，时任美国总统的肯尼迪注意到走廊上有位清洁工在扫地，他走上前去问那位清洁工在做什么，清洁工回答：“总统先生，我在为了将人类送上月球贡献力量。”
Smith说：“对于一般的清洁工而言，不过就是打一份工然后等着收支票，但是对于他而言却有更重要的意义——帮助人类的进程在往前哪怕一小步。”
所以从本质上来讲，找到人生的意义就是取决于我们如何定义我们所做的每件事。
人们会在各种领域找到意义：家庭、工作、自然、宗教。但是要清楚的一点就是，意义的获得来之不易，这需要时间，也需要投入。
比方说带小孩，你不可能一直很愉悦吧，但长期而言，带给你的满足感是无与伦比的。
所以为了过一个有意义的人生，你应该花时间享受你的周围。
自我的反省也非常重要，想想你在这个世界上的角色，你贡献了什么，这也包括了你选择的职业。
最好的方式就是：把快乐当做是副产品，而不是最终的目标。
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