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2016-02-11 深圳女人帮
周小燕女士已经过了98岁生日。近日来一直忙于指导歌剧《一江春水向东流》排练的先生，谢绝了众多师生为她庆贺的邀约，在生日前夕去爱人张骏祥的墓地探望了一下；生日也在只是家里吃了蛋糕以示简单庆贺。
98岁的女人，真美！
去年10月，改编自经典电影的歌剧《一江春水向东流》将在上海首演，这部反映上海城市历史的民族歌剧新作，由周小燕亲任艺术总监，她的学生廖昌永、黄英等领衔主演，将在今年中国上海国际艺术节重头首演。
周小燕：上足发条的经典老太太
旧闻回放：
95岁周小燕每周上二十节课（刊于2012年11月28日东方早报）
“感谢老师，是您改变了我的人生，我原本只是一个剧场里拉大幕的，被您慧眼看中后到了上海音乐学院学习，到了学校里又处处维护我，尽管有多少老师劝您放弃我。”周小燕教学思想研讨会上，身材魁梧的山东歌舞剧院院长雷岩在老师周小燕面前落下了动情的泪水。
周小燕手把手辅导年轻演员
一分钱不交也一视同仁
会上，来自全国各地的声乐教育专家顾欣、刘辉、廖昌永、石惟正等在研讨会上作专题发言。
天津音乐学院前任院长石惟正教授对周小燕代表的声乐先行者地位表示崇敬，认为周小燕的成就没有窍门，也没有武林秘笈，周小燕能取得今天的成就，不是人人能坚持的。
石惟正教授表示，周小燕女士的教学思想也是对当下音乐教育的响亮回应，现在搞音乐的，有些爱钱，爱名，一切为了钱，对学生很冷漠，抱怨领导交给的工作太重，该上一节课却只上半节课，没有做到为人师的品德。
周小燕女士的学生雷岩是男中音歌唱家，国家一级演员，山东歌舞剧院院长。昨天，回忆起跟随周小燕老师的经历，雷岩仍然觉得很梦幻。雷岩还回忆自己租的房子全是蚊子，周小燕老师为他买来了蚊香。
“在周老师的课堂上，无论你是有钱的还是没钱的，无论是达官贵人还是贫困百姓，老师都一视同仁。”雷岩对于老师的品格赞叹不已。
现场还来了很多周小燕女士的学生，他们对于老师面对官二代、富二代和平民百姓一样对待心怀感激，“周老师收学生，看学生的质量，而不是看是不是领导带来的条子生。”很多学生表示，他们上学，一分钱都没有交，但是周女士一样认真教他们。
周小燕在家中练琴
总是给学生“开小灶”
上海音乐学院副院长廖昌永也是周先生的得意门生，他爆料，周女士95岁高龄坚持平均每周上二十节课。
在65年的教学生涯中，周小燕对自己和所有的学生提出了一个共同的努力方向和评价标准：永远都要明白自己是中国人，要为祖国工作，为人民歌唱。
尽管在思想和专业上对学生要求十分严格，周小燕却是个对学生特别厚爱的老师。她曾让学生吃住在自己家里，还悄悄地帮生活贫困的歌剧中心学员交学费。而且，只要她没累到“趴下”，学生们的课总是一节都不落下。尽管院系领导强制给她减压，从一个星期教15个学生降到教8个，她却总是额外“开小灶”，把学生的需求摆在第一位。
从教65周年音乐会汇集了周小燕女士在不同时期培养的优秀歌唱家代表，包括魏松、张建一、雷岩、殷桂兰、李彩勤、方琼、杨岩、杨小勇、张峰、李秀英、于冠群等。整场音乐会以中外经典歌剧唱段、艺术歌曲为主题，从一个侧面展现了周小燕先生从教65年的丰硕成果。
出席周小燕教学思想研讨会的周先生的弟子们相约，在老师100岁时再相约，老中青幼四代学生开一个盛大的庆祝聚会， 从早上6点唱到晚上12点。今年已95岁高龄的周小燕教授听到学生们的约定，鼓掌大笑表示同意
对话周小燕
“要走出三个门：师门、校门、国门”
记者：您65年前从法国归来，算是早期的海归，现在很多的海归回国，您觉得他们这一代和您这一代有什么不同么？
周小燕：越来越多的海归回国，说明祖国更繁荣了，他们都很优秀，希望他们继续发挥自己的聪明才智，让中国更强盛。
记者：您说过，尽管已经90多岁了，但您的艺术生涯就像才刚刚踢完足球比赛的上半场，您还要踢下半场，您不觉得累么？
周小燕：我一直认为，我是幸运的，我的所得远远超过我的付出，党和人民给我的荣誉太多太多，我付出的太少，我从1917年至今，经历过很多，见证过很多，旧中国的积贫积弱，新中国的发展，有很多比我更有才能的人，他们可能没有我这么幸运活到这么大。所以我希望我活着的每一天都能多付出一些，活得更有意义一些。
记者:有人批评现在学生比较功利，缺少追求，您怎么看？
周小燕：我们的年轻人都是可塑性强的人，如果说他们功利，那也是社会大环境造成的，我们要对年轻人宽容，给他们犯错的机会，给他们更宽广的舞台，而不应该对他们有太高的要求，或者怪罪他们。
记者：中国的音乐要走向世界，您觉得需要做什么努力？
周小燕：我建议要走出三个门：师门、校门、国门。师门是指流派之间不要有门派之争，校门是指要多走出校门实践，国门是要到国外去，见证和感受国际的先进文化和文明。
周小燕女士各个时期的美图（任何年龄都那么优雅精致，肿么办
在法国留学时期
与周恩来、邓颖超在一起
中年的周小燕在演唱
在上海文学艺术奖领奖台上
跟学生们在一起
如此沉醉
周小燕语录，智慧过人
你知道人老了，要有怎样的心态才好吗？
周小燕说：“我已经九十岁了，就像踢世界杯足球赛，我刚踢完上半场，我还要努力踢好下半场！”
你知道人老了，需不需要有所追求呢？
周小燕说：“我活着总感到有事做，我这一生多么想排出一部能在世界艺林中站住脚的歌剧，我做梦都在排中国歌剧。”
你知道人老了，应该有怎样的觉悟吗？
周小燕说：“我尽量不做自己不喜欢的事情，不说自己不愿意说的话。”
你知道人老了，什么才是真正的幸福吗？
周小燕说：“现在，我感觉最重要的幸福就是健康，因为没有健康，我什么也做不好，做不成。”
长寿有道，养颜有方
98岁的周小燕，依旧精力旺盛，脚步仍然轻盈，浑身上下，居然找不到一点“老”的痕迹。她在健康长寿和容颜保养方面有什么秘密呢？
1,坚持体育锻炼，打坐与练气功
周小燕11岁起就开始学打坐与练气功。而今年近百岁，她仍坚持不断。
“文革”时，她的身体一度不佳，便重拾起少年时代学过的招式进行练习，不久病痛便消失了。从此打坐与练气功再也没有离开过她。
周小燕说：打坐与气功，与其他体育运动项目一样，有异曲同工之妙，它能改善人的体质，增强人的抵抗力，有祛病延年的功效。
2,生活有规律，保证睡眠
周小燕平时遵守生物钟，生活较有规律，定时睡觉，定时起床，睡眠情况良好。
3,饮食巧搭配，平时多喝水
饮食上坚持荤素结合，粗细搭配，每餐稍饱即止，平时坚持多喝水。
4,幽然风趣，心态好不服老
周小燕生性开朗，在她身上，有一种朝气，一种幽默感，一种童真。她总不觉得自己老，更不服老。
她心态好，无论顺境还是逆境，都能保持平和的心境。永远乐呵呵地让每一天活得有精神。
86岁那年她摔倒了，学校党委书记去医院看望她，周小燕说：张书记，你放心好了，我这次摔跤，真的东西一样都没有摔坏，只有一样假的东西摔坏了，那就是假牙！说得大家哈哈大笑起来。
5,唱歌解孤独，提高记忆力
周小燕认为，现代医学证明，歌唱能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全老年人的心理，减缓精神与智力的老化；
唱歌要记住歌词，可使记忆力得到锻炼；
唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能，口唇和上腭不断向上提高，可减少脸部皱纹，美化肌肤。
6,不怕生病，及时就医
周小燕的身体状况波澜起伏，好好坏坏。对待疾病，周小燕一是不怕，二是认真对待。
1999年春节前夕，周小燕第一次中风，名医给她针灸，从头到脚扎满了针，连舌头上也扎了针，她开玩笑说自己像只刺猬。
经过治疗，她终于丢掉拐杖能走动了，说不清楚话的舌头也被治好了。周小燕高兴得像小孩似的大叫：我又能穿高跟鞋了，又能弹钢琴教学生了。
她多次病倒，多次奇迹般地再生，究其原因，除了积极、有针对性的治疗外，乐观的心态助了大力！
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