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2016-11-21 来源: claude888
这篇文章很长，是我从一个网站的对话中摘下来的，有点反复，缺乏次序。但意思很明确，有高血压的朋友可以看看。我现在基本按这文章的思路调理。加强锻炼是最近的事。3年前查出高血压时是160/110，吃10mg Amlodipine + 25mg HCTZ 才能降到130/90以下。开始调理了一年左右，药降到只吃10mg amlodipine。又过了一年左右，降到5mg Amlodipine。这个药量一直维持到一个月前加大运动量后，降到 2.5mg amlodipine. 现在还没完全戒掉。努力中，如果戒药几个月还正常，我一定和大家分享经历。
了解调理高血压
老年人的高血压一般是因为血管硬化或者失去弹性和血管阻塞，这两种情况都有，年轻人的一般是因为血管垃圾过多，肝脏代谢脂肪胆固醇的能力下降，不管是是老年人还是年轻人如果是长期的高血压就只有这两种情况。
高血压恢复健康只有两条路可选，一是清处血管垃圾，二是恢复血管弹性，血液垃圾过多是因为肝脏代谢能力下降，而这修复一切都是仪器无法做到的，所以不管你是什么仪器，对高血压所能起到的作用只能是微乎其微……
治疗高血压的重点在于，清楚血管垃圾，恢复血管弹性，减少多糖的摄入，学会合理的控制自己的情绪。 可以说只要是能把高血压彻底根治的方法一定是按照个方向走的。除此以外的高血压治疗，要么就是压制症状，要么就是利用激素，要么就是忽悠人的，这些都是以伤害身体作为代价的。
光靠营养素想完全恢复健康是不容易的，营养素只占到了百分之五十，疾病是由诸多方面的因素造成的，所以想要康复也需要各方的手段来配合。
疾病康复的根本，首先中断伤害身体的不良习惯，然后在提供给身体修复器官组织，让身体能够自愈的纯天然的全部营养供应，任何疾病都可以恢复健康。很多人生了病，每天还在抽烟、喝酒、吃垃圾食品，动不动就生气，然后在都处求医问诊，问医生我的病该怎么治疗。 就像你每天拿着一个榔头不停的敲自己脑袋，最后再去问医生我的包该怎么消掉，可笑之极。
这个是药物依赖，之所以会这样，是因为身体发现有外来的因素强制降压，那么你的身体就会比不吃药的人提高血压的力度更大，以此来抵抗降压药带来的血压迅速下降造成的危害，那么长期下去，你的身体就会对这种大力度的提高血压形成一种惯性，假如突然停药也会给身体造成危害。
所以，我也不建议长期服药的患者立刻停药。我调理的病人都是在配和我的调理方法之后慢慢让他们停药，一般两个月就能把降压药彻底扔掉。这是一个过程，形成惯性是一个过程，所以扔掉降压药也需要一个过程。
人体的自愈能力是恢复健康的根本，想要恢复健康，我们就必须去支持身体这种自愈的能力。
吃药只能控制症状，你可以去把问问最专业高血压医生，问问他药是怎么在降压的，扩宽血管，让血管越来越薄，可是这是伤害身体的，还有一种降压药我没提，但同样是在伤害身体的前提下降压的。
人类在经过数十亿年的进化过程中，经过了许多的疾病和自然灾害，而这样抵抗疾病的各种能力已经写进了我们人体的基因内，并且代代相传，所以当有细菌病毒侵袭你的时候，你的身体会进行各种反抗，直到完全战胜细菌病毒，这种过程叫做生物治疗。而医学上却把这种生物治疗的症状称作疾病，其实疾病的本身就是治疗。我们要做的不是压制症状，而是支持身体。因为你身体内在的细胞和免疫系统比所有的医学专家更懂得怎样去对付疾病。而你要做的就是提供给你的身体足够的材料，这样任何疾病都康复的机会。而像医学这样压制症状治病的方法，永远都不可能帮助人体恢复健康，也解释为什么现代医学面对许多疾病无能为力的原因。 因为方向错误！方向错误再大的努力都是泡沫。
很多人都说高血压并不可怕，可怕的是高血压的并发症，可是有多少人想过，高血压的并发症就是因为吃降压药引起的，比如：脑溢血、中风、冠状动脉硬化等。如果长期服药就会引起这些，或者是这些疾病加重。因为降压药把会使本身不好的血管更加硬化，会使人体的血液循环越来越差。症状貌似减轻了，但是疾病却加重了。
记住，只要你遵循三点原则，任何疾病都有机会康复，第一，终止对身体的伤害，如果你认为你是吃减肥药引起的高血压，那么就停止吃减肥药。坦白讲，在中国市场上，大部分的减肥产品都是激素和各种化学物质，对身体会造成很大的伤害。第二，补充身体所需要的全部营养，水果蔬菜，各种肉类，少吃精制米面。
因为精制的米面是属于纯淀粉，而纯淀粉的食物很容转化成糖，升糖指数非常高，而无法被代谢掉的糖就转化成脂肪储存在体内，造成肥胖以及各种疾病。如果你想减肥的话，就应该把水果蔬菜当饭吃而且最好的是生吃，如果吃不下，就用榨汁机榨成果菜汁喝下去。另外在吃一些容易消化的肉类，比如鱼肉，鸡肉等。
不要害怕吃肉类，吃肉并不会引起肥胖，只要不是油炸的。你应该害怕的是糖，因为中国人饮食中糖的来源太丰富了。 第三，保持好的心情，因为经常保持很郁闷压抑的心情，人体的消化吸收能力会会大大下降，另外尽量不要用药物治疗。只要你能做到我以上说的几点，你的体质一定会有一个非常大的改变。
芹菜和苦瓜不要去熬，因为高温会破坏食物的营养，最好的办法就是用榨汁机把芹菜和苦瓜榨汁，然后去买点蔬菜水果，也榨汁喝，另外要一直坚持下去，让它变成一种习惯，对高血压非常有效。另外精制的米面要少吃，因为纯淀粉的食物很容易转化成糖，而糖又很容易被人体转化成脂肪。
把米面换成五谷杂粮，去买几种豆子。如：黄豆、绿豆、红豆、白豆、黑豆、花豆、小米、黑米、荞麦等，放在一起煮，记住要提前泡豆。只要你把米面扔掉，换成这些东西，再配合我上面说的榨汁方法。吃一段时间，就可以试着慢慢把药减量，循序渐进的来，直到减到不吃为止。
坚持吧，坚持一个好的习惯才能创造让你意想不到的效果
服用降压药及各种药物治疗高血压，等于慢性自杀。。。。 恢复健康的本质绝对不是拆东墙补西墙，
把米面换成杂粮，多吃水果蔬菜或者榨汁，然后吃一些比较容易消化吸收的肉类，只要你坚持，你会瘦下来的，不敢说完全好，但是身体一定会大有改变，这是恢复健康的一个方向，如果你在服药的话，按照我说的方法去做，然后慢慢的减药。如果想要完全恢复健康就要补充天然的高浓缩的营养素。。
从食物里面提取出来的高品质的天然营养素，比如蛋白质、维生素、矿物质，在中国几乎没有一个品牌的产品时合格的，所以这就是为什么有很多的买了，吃了以后没有用，导致很多人都不相信这些营养补充食品，选择一个好的品牌很重要。
恢复健康最好的模式就是轻松幸福的生活以及一个良好的心态，而这些都是医院所不能给予，现代医院所能做的事情就只能是处理急性病。中国的医院越开越多，病人越治越多就已经能很好的说明这一点，慢性疾病只能靠身体的自愈。
最好不要去吃西药，我已经把西药的降压原理说的很清楚了，治疗高血压的方法我给别人的回帖里面有。另外要提醒一下高血压不可怕，可怕的是你用降压药去治疗高血压
不要怪医生没有医德，医生也不容易，他们也想把病治好，可是整个中国医学界治病的方向都错了，他们一味的在压制症状，从没用心思考过身体的语言，病人越治越多，患者越治越急，医德从何谈起，医学如果不改变治病方向，中国的医患关系只会愈演愈烈。
吃药是在牺牲健康的前提下，把疾病中有益的症状暂时压制住，不仅会产生依赖，药量也会越来越大，身体只会越来越差……
你每天买几斤芹菜，炸成汁喝，然后把米面换成各种豆类，多吃水果蔬菜…… 如果换成这种饮食方式对高血压有巨大的帮助，药可以循序渐进慢慢的停……
坚持喝流质的蔬果杂粮食物，身体一定会有很大的改变的
当你知道你血压偏高之后，在生活中对这些症状就会非常敏感，但是告你诉负面情绪对健康影响巨大。放松点，高血压不可怕。改变饮食，把米面扔掉…… 把水果蔬菜当饭吃
高血压不仅需要合理的运动，还需要合理的饮食加积极的情绪……
体重跟高血压有一定的关系，因为肥胖是因为皮下脂肪堆积过多造成的，身体脂肪过多会造成血管堵塞，血管堵塞就使血流量下降，身体就会分泌一种特殊的荷尔蒙来来提高血压，使你的身体能够正常运作。
仪器只能检查你有哪些症状，至于是什么原因引起的只有你自己最清楚，负面情绪，饮食和不良的生活习惯都会导致疾病的发生…… 想要自己恢复健康就应该把生活中不好的东西通通去掉。
不用，完全不用，把你的饮食改变一下，具体方法我给其他人的恢复里面有。另外，不要去担心这个疾病，因为担心这种情绪的本身就对健康不利。
首先，纠正一下你的观念，高血压的重点并不是降压，你的身体由于太胖血管里面有许多的垃圾，所以你需要血压升高来帮助你提高血流速度，你要解决的问题不是降压，而是用正确的方法减肥，清除体内多余的脂肪……
把水果蔬菜当饭吃，健康减肥，当体重减下来的时候，血压也会有改善的……
任何疾病的康复都需要有一个积极的正面情绪，负面情绪是健康最大的敌人，现代人往往到处求医问药，却不知道，最好的药就是拥有一个好的心情，而创造好心情的能力决定了你疾病恢复的可能性的大小快慢……
疾病不可怕，对疾病的认识不足比疾病本身更可怕，随随便便就把自己的健康交给医生的人，实在可悲……
之所以提倡多吃水果蔬菜，是因为水果蔬菜里面含有大量酵素和维生素矿物质，它们可以提高营养的吸收效率和净化血液里面的垃圾，而高血压正是因为营养不良和血液垃圾过多引起的……
多喝水果蔬菜汁，特别是芹菜汁，一天喝他七到八杯，不到万不得已千万不要用医疗干涉……
什么是疾病？疾病就是身体受到了损伤，同时在进行自我修复的时候显现出来的症状，在医学上统称疾病，他是身体在进行自救，是身体智慧的象征，而大部分人，都选择害怕疾病，其实你应该感谢身体，并且支持身体自愈，而不是采用医学压制症状的方法，因为那只是压制身体有益的症状，换来的只是暂时的舒服，失去的却是一辈子的遗憾……
首先，改变饮食，具体饮食方法在给别人的回帖里面有，一直用药物维持最后的结果也会使血管破裂。
更改你生活中吃的食物！整个社会都在宣传少吃肉，可是有几个少吃肉的人恢复了健康，获得健康首先改变观念，而改变观念不是随大流～ 舒张压降下来的第一步就是改变饮食！！
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