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2014年10月23日 凤凰网
英国一名男子遵循朋友的遗嘱，13个月内成功甩掉约70公斤赘肉，摆脱“肥胖男”身份，变身型男。
来自英国肯特郡奥平顿市的马克·史密瑟斯（Mark Smithers）13个月前还是一个快140公斤的大胖子，等公交车的时候都会被路人扔东西耻笑。他母亲的朋友、一个看着他长大的阿姨麦琪·约翰逊（Maggie Johnson）在癌症晚期濒临去世时，希望史密瑟斯做出减肥的承诺，史密瑟斯答应了她。
英国男子马克·史密瑟斯遵循朋友遗嘱，13个月内减肥70公斤，变身型男。（网页截图）
13个月来，史密瑟斯遵循阿姨的遗嘱，发愤图强开始减肥大业，他戒掉了爱喝碳酸饮料、爱吃香肠卷的坏习惯，每天只摄取约4000卡路里的热量，靠吃营养面包充饥。另外，他还改掉了天天待在家里打电子游戏的坏习惯，改为在健身房里度日。他的辛苦没有白费，13个月内，史密瑟斯减重约70公斤，几乎是他此前体重的一半。
谈到减肥历程，史密瑟斯称自己此前真的是零食不断、三明治不离嘴。因为一出门就会被别人嘲笑，他几乎天天待在家里打游戏。但自从他瘦下来以后，这样的事情再没有发生过了。“我答应了约翰逊阿姨，我真的做到了，现在终于可以开始新生活了。”史密瑟斯说。（米粒）
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